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Prof. Dr. Jörg Spitz und Dr. med. Dirk Wiechert im 4. Spitzengespräch rund um das Thema \"Natürliche Immunität\", vor allem im Winter und gegen saisonale Erkältungsviren und -erreger.

Zeitstempel:
0:00 - Einleitung
0:48 - Gute Vorbeugung gegen saisonale Grippeviren?
6:17 - Hilft die Supplementierung von Nährstoffen?
7:50 - Vitamin-D-\"Hammer\"-Therapie?
11:36 - Sport für das Immunsystem!
14:57 - Faserstoffe und die Darmflora
16:27 - Schlusswort

Fit für die Winterzeit - worauf sollten wir achten?

In dem Gespräch erfahren Sie, welche Vitamine am Immunsystem wesentlich beteiligt sind und wie man unter Abgleich der Auswertung der Verzehrprotokolle und der Laborwerte auch individuell feststellen kann, ob es mit der normalen Ernährung ausreicht oder ob Ergänzungen einzelner Substanzen notwendig sind.

Sport ist wichtig, sich zu verkühlen oder absolut auszulasten kann aber zum Problem werden, dazu erfahren Sie, auch mit eingeblendeten Studien, wie man die gesunden Grenzen erfassen kann.

Sie bekommen Informationen für eine orales Infektprogramm und hören in Auflistung, was man zusätzlich auch intravenös machen könnte. Prof. Dr. Spitz berichtet von den tollen Effekten einer kurzzeitigen Vitamin-D-Hochdosis-Therapie.
Hier einmal eine Auflistung von Vitamin-D-Studien zur Immunität und zum Umgang mit Virusinfektionen für deren T-Zellimmuunität das Vitamin D essentiell ist.

Vitamin D controls T cell antigen receptor signaling and activation of human T cells
DOI: doi.org/10.1038/ni.1851

Vitamin D for influenza
Can Fam Physician. 2015 Jun; 61(6): 507. PMCID: PMC4463890 PMID: 26071153

Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: individual participant data meta-analysis
DOI: 10.3310/hta23020

Addressing vitamin D deficiency in Canada: a public health innovation whose time has come
DOI: 10.1016/j.puhe.2010.03.003

An dieser Stelle seien Informationen zu weiteren essentiellen Stoffen aufgeführt, zu denen es bereits Berichte gibt:

Vitamin D und CoVID-19 - aktuelle Studien und Publikationen!
https://youtu.be/LeVD3WPpxmc

EPA - und DHA siebteln in einer offziellen Studie die Todesrate bei schwerer COVID-19-Erkrankung - der Einfluss die Durchblutung und das Immunsystem. In meinem heutige Kurzvideo vermittle ich ihnen den Studieninhalt.
https://youtu.be/gIzJJFH_za8


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