Mache DAS nach dem Aufstehen 10 Min. lang - Nackenschmerzen schnell loswerden -

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Diese 10 Minuten Übungsroutine für deinen Kopf und Nacken solltest du täglich machen. Durch diese Übungen können sich deine Nackenverspannungen und Kopfschmerzen sehr schnell selbst auflösen.

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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:


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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.


Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.


TIMECODES:
0:00 Start
0:13 Nackendehnung seitlich
7:00 Nackendehnung frontal
10:49 Ausgleichsbewegung

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