Verändere Dein Schlafverhalten und Du hast mehr vom Leben, bist effektiver

Firewalll7

Das ist ein sehr wertvoller Beitrag.
Meine Großeltern wußten darüber Bescheid.

Der Mittagsschlaf ist z.B. extrem wichtig,
weil wir dann besser verdauen und wir sind konform mit unserer Organuhr .... uvm.

Wer angestellt arbeiten geht, kann das leider nicht umsetzen. Und ich schätze, auch dahinter steckt System.
Wir werden durch durch die Indoktrinierung daran gehindert, bewusste rund gesünder zu werden.
In Japan sind sie schon weiter. Da gibt es Schlafkugeln für 20-30 Mn. Du stempelst aus und arbeitest anschließend einfach weiter. Eine super Sache.

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Einer unserer Autoren von Sonnenseite hat beschlossen, in seiner täglichen Routine nur noch 2 bis 4 Stunden Zeit zum Schlafen zu lassen! Hast du dich jemals gefragt, wie cool es eigentlich wäre, wenn der Tag mehr Stunden hätte?

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