Hast du einen Carnitin-Mangel? So viel brauchst du täglich!
Beschreibung
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Carnitin ist ein Dipeptid, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel unseres Körpers spielt. Ein Mangel an Carnitin kann zu Müdigkeit, Muskelschwäche und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
In diesem Video werden wir uns zunächst die Ursachen und Symptome eines Carnitin-Mangels ansehen. Anschließend werden wir uns damit befassen, wie viel Carnitin wir täglich benötigen, um unseren Körper gesund zu halten. Wir werden auch darüber sprechen, welche Nahrungsmittel reich an Carnitin sind und wie man einen Carnitin-Mangel behandeln kann.
Studien:
Gewichtsabnahme: https://doi.org/10.1111/obr.12436
https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27335245?dopt=Abstrac t
Krebs: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23508457? dopt=Abstract
https://doi.org/10.1007/s00394-0 13-0511-0
Leber: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32610446/
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