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Die große Saft-Lüge - Die Wahrheit und nichts als die Wahrheit (Meine Kritik)

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►http://rohe-en ergie.com ►NEU!!! http://rohe-energie.com/d/DVD Die große Saft-Lüge - Die Wahrheit und nichts als die Wahrheit (Meine Kritik) - Ein Zuschauer hat mir einen Link zu einem Artikel geschickt, den ich nicht unkommentiert stehen lassen konnte. Bildet euch selbst eine Meinung dazu, und glaubt nur Leuten, denen ihr in die Augen schauen könnt. Oder glaubt nur euch selbst. Aber glaubt auf keinen Fall der "Presse"!

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Die optimale menschliche Ernährung
Die Diät-Empfehlung von roheEnergie

Halte dich an unsere P-U-R-Regel.

Verwende PFLANZLICHE UNVERARBEITETE ROHKOST zur Herstellung deiner Mahlzeiten.

Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

Iss Obst am besten getrennt als ganze Mahlzeit oder wenigstens 30 Minuten vor gekochtem Essen bzw. getrockneter Kost. Du bekommst sonst Bauchschmerzen oder Blähungen. Obst benötigt nur ca. 20 Minuten, um den Magen zu passieren. Es ist das perfekte Lebensmittel!

Diese fantastische Lebensweise kann u.a. Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes Typ 2, Schlaganfälle, Arteriosklerose, Augenkrankheiten, Migräne und Arthritis aufhalten, abwenden und sogar heilen. Und das war nur der Anfang der Liste.

Iss das, was dein Körper am besten verarbeiten kann - Menschen sind Pflanzenfresser!

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Kommentare

  • Tagobert Gesperrt Eingetragen Die Faserstoffe brauchen wir für unseren Darm. Ist im Saft nicht mehr hinreichend enthalten.
    Wir speicheln den Saft nicht ein, schlucken ihn sofort runter. Die Vorfermentierung fehlt also.
    Wir bekommen Verdauungs- und Stoffwechselprobleme.
    Bin kein Freund von Säften, wenngleich mir sie gut schmecken. Mal einen Safttag schadet nichts, ist sogar gesund. Das gilt für Gemüse, als auch für Obstsäfte.
    Aber es müssen natürliche Säfte sein und vor allem nichts durcheinander.,
    Nur Tomatensaft, nur Apfelsaft, nur Birnensaft. Es hat mit den Enzymen zu tun, die man benötigt für die einzelnen Fruchtsorten, die der Körper herstellen muss !
    Ihr überlastet ihn, wenn er für 4 Fruchtsorten zeitgleich diese Enzyme herstellen muss.
    Im übrigen kommt das in der Natur auch nicht vor. Der Affe frisst solange von einem Strauch, bis er satt ist.
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