5 Fehler beim Wasser trinken: Das sollten Sie beachten (wichtig!)

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Eine Studie der Uni Köln weist nach, dass jeder 10. Deutsche an 4 oder mehr Tagen die Woche dehydriert ist. Das ist alarmierend und ich hoffe sehr, Sie gehören nicht dazu. Und wenn, können wir das heute vielleicht ändern. Falls Sie glauben, ausreichend zu trinken, bleibt dennoch die Frage offen, ob Sie diese 5 Fehler dabei vermeiden, die ich heute mit Ihnen besprechen möchte.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer


Erwähnte Studien:

Kann man zu viel Wasser trinken?
▶︎https://www.barmer.de/gesundhei t-verstehen/leben/ernaehrung/zu-viel-wasser-t rinken-1127656

Differing Water Intake and Hydration Status in Three European Countries—A Day-to-Day Analysis
▶︎https://www.mdpi.com/2072-6643/ 11/4/773/htm

Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors
▶︎https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 36423296/

Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors
▶︎https://www.science.org/doi/10.1 126/science.abm8668

Ohne Wasser läuft nichts
▶︎https://www.tk.de/techniker/magaz in/ernaehrung/trinken/ohne-wasser-laeuft-nich ts-2004780

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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden\".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

#gesundheit #lebensmittel #ernährung

Kapitel
01:17 - Intro
03:36 - für welche lebenswichtigen Funktionen ist Wasser unerlässlich
04:48 - Fehler Nr. 1
06:43 - Fehler Nr. 2
07:54 - Fehler Nr. 3
08:37 - Fehler Nr. 4
09:45 - Freebie Kochbuch
10:18 - Wie sieht optimales Trinkverhalten aus

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