Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert - Prof. Dr. Jörg Spitz

In dieser Folge spreche ich mit dem Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz über Vitamin D, Depression, ein gesundes Umfeld und den inneren Arzt. Dazu diskutieren wir, warum heute immer mehr junge Menschen krank werden und wie wir aus dem gesundheitsschädlichen Hamsterrad ausbrechen können.

Abschnitte:
00:50 - Über den weit verbreiteten Vitamin-D-Mangel in Deutschland
17:30 - Die beste Möglichkeit, dein Umfeld und deine Gewohnheiten zu verbessern
41:00 - Wie du als gutes Beispiel vorangehen kannst
01:05:00 - Fragen zum Umgang, Dosierung, Toxizität und Notwendigkeit einer Ergänzung von Vitamin D3
01:13:45 - Ein perfekter Tag im Leben von Dr. Jörg Spitz

Viel Spaß beim Anhören!

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